・朝起きて白湯を飲む
・運動前にはコーヒーを飲む
・上半身より下半身を鍛える
などなどダイエットにはいくつものコツがありますよね？
わたしは、そのうち２つを１日の中で実践することに
しています。
毎日同じことをしているのでは飽きてしまうし
気持ちがいっぱいいっぱいになってダイエットを
中断し、暴飲暴食に走る・・・
なんて人も多いんです。
だから私はどれか２つを実践しています。
実際、それだけで確実に体重は減っていますし
気持ちにも負担はかかりません。
やっぱりダイエットを長期的に実践するためにも
なるべくいつまでも続く方法えを選ぶのが重要みたいです。
せっかく頑張ったのにリバウンドしてしまったのではもったいないですからね☆
お嬢様酵素って痩せるのかな？
島田紳助さんに復帰して欲しいという声が多く上がっているようですね。
吉本興業の社長やパンクブーブーや板尾などなど。
本当に復帰するのでしょうか？
最初、引退のニュースを見たときに今後のテレビどうなるんだろうと思っていましたが思っていたより普通でした。
島田紳助さんじゃない番組でも面白いのは多々ありますし・・・。
復帰するかは事務所と本人次第だと思いますが、復帰しても前のように視聴率取れるんでしょうかね。
魚ちゃんに占ってもらったらいいのに・・。
今月から食費2万円生活をしているのですが今まで4万近く使っていたので本当にしんどいです。
安いスーパーに行ったりしているのですが、それでも無駄遣いも多くこのままでは2万円オーバーしそうです。
しかも、今月はクリスマスや年末があり出費がかさみますからね。
でもオンライン キャッシング では借りないようにします。
昔、少しだけお金を借りてもうこりごりになりましたから。
年末のお菓子分は雑費として計算することにします！！やっぱお菓子がないと年越しできないですから。
2011年は病気で入院したり、転勤になったりとあまりいい年ではありませんでした。
2012年こそはいい年になるといいのですが・・。
西新宿の母で占ってみようと思います。
クリスマスに放送されるさんまがサンタの格好して不幸の話聞く番組ありますよね？
その人たちの中には本当にかわいそうだなと思う話もあるので
その人たちに比べると自分はマシな方とは思います。
でも、来年こそは本当にいい年になるように初詣は気合い入れて行ってきます！
包茎で悩んでいる彼氏に手術を勧めたら、痛そうで怖いから嫌だと。
それなら包茎の矯正器具にしてみたら？って言っちゃいました。
今まで包茎の人を見たことなかったので最初は驚きましたが、やっぱり衛生面で心配です。
あと臭いとかも気になりますし・・。
一生懸命に洗っているつもりでもどうしても洗えていない部分がありますからね。
どうせなら包茎手術受けて欲しいですけど。
ずっと欲しかったタンブラーを購入しました。
普通のタンブラーより高かったのですが買って良かったです。
外に6時間おいててぬるくなった程度でした。
本当にすごすぎる！！これで寒い冬は乗り切れそうです。
保冷効果もあるので夏も使うことができます。
引っ越して遠くなったので行かなくなったのですが
月3回ぐらいのペースで行っていたお店に5年ぶりに行ってきました。
従業員は大幅に変わっていたのですが味は変わらず美味しかったです。
店内の雰囲気も変わらず元気が良かった！！
久しぶりに片付けしてたら昔、懸賞で当たった初代ipodシャッフルがでてきました。
もう使えないかと思ってましたが普通に使えました！！
ほこりまみれになっていたのになんて丈夫なんだ。
今はipadnanoを使っているのでもう必要ありませんが、昔聴いていた曲が懐かしかったです。
犬がいびきするって知ってます？？
うちの犬は毎日のようにいびきしながら寝るんです。
たまにウルサイ！！！って思うぐらい音が大きくて。
私は最近、枕を変えてから寝つきが悪くなったので
スヤスヤ寝ている犬を見ると本当にうらやましい限りです。